每天都用茶代替水身体会受到影响吗？

相信你的身边一定也有这样的朋友，那就是他们特别爱喝茶，每天到家的第一件事就是烧水泡茶，甚至感觉他们每天喝茶跟喝水一样！于是就有人问道：“每天都用茶代替水身体会受到影响吗？”，今天小编就围绕这个话题跟那些爱喝茶的人解答一下。

大家应该都听过每天喝8杯水(2000毫升)有益健康，因为人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约就是1800-2000毫升。但是，这2000毫升水分不一定都由喝白开水来获取的，因为我们平常吃的食物里面也是有水分的，像蔬菜、水果、饮料、茶水这些都包括在内。

我们正常泡茶水，洗茶后第一道味浓，第二道味开始变淡，第三、四道已经没什么滋味了，其实与白开水也没什么好大的区别。每天喝茶的人，被茶水灌饱了，另外再去喝几杯白开水的人估计蛮少的。喝茶对人身体是有不少好处的，但也要喝对，因为不同的茶喝了对我们的益处也是不同的。

很多人喝了几十年茶的人，有不少喜欢喝浓茶的，但长期喝浓茶真的不好，因为茶水中含有咖啡因，茶碱等物质，这些物质会刺激胃肠粘膜，导致胃酸分泌过多，胃肠蠕动过快，很容易导致胃溃疡。而且还容易导致神经过度兴奋，引起失眠的症状。所以每天用的茶叶适量就好，不必杯杯都是浓茶。

此外，用茶水服药也是不好的。因为茶水中有大量的鞣酸、茶碱和一定量的矿物质，而有些药物会被这些成分所影响，降低药效。

总之，选对了茶叶，每天用适量的茶叶泡水用来代替白开水饮用是没有危害的。但不必事事都用茶水替代，就比如上面所说服药用的水，还有晨起的第一杯水，因为空腹喝茶伤胃，所以这些用茶代替白开水的的行为对人体的身体还是有一定伤害的。所以喝茶对身体是并没有影响的，但是不要用茶代替白开水。