清洗水管对老人的益处有哪些？

通常情况下，自来水管使用一段时间后，内壁会沉积1-1.5mm厚的水垢、粘泥。如果管路长期得不到有效清洗，一方面会使水流量变小、流速缓慢，使管内淤塞，淤塞的淤泥给病菌滋生创造了舒适的温床，导致生活用水品质下降；另一方面老年人身体素质不如年轻人，消化系统、免疫系统都不断减弱。他们更需要健康无污染的水为身体加油。

水对老年人有着更重要的作用。科学研究和实践证明，老人每天早上喝一杯水，并能做到持之以恒，对健康和延年益寿有如下好处。

清晨空腹喝杯干净的水，15～30分钟就有利尿作用，其效果迅速而明显。本身肾脏以尿液的形式排出毒素，如果家里的水管脏了造成流出的水将管内的污秽一起带进准备饮用的水中，这不但不能起到利尿的作用，还会加重肾脏的排毒负担！

——《利尿作用》

清晨喝杯干净的水可预防习惯性便秘。由于老人胃肠得到及时的清理洗刷，粪便不会淤积干结。同时，饮水对胃肠也是一种轻微的刺激，能促使胃肠蠕动，有利于排便。

——《促进排便》