饮用水的酸碱度很重要？听听专家怎么说！

我们经常看到这样的广告：人体有酸性和碱性之分，酸性体质易患病，碱性体质更长寿，所以大家要多喝碱性水。人体的酸碱度是可以改变的，比如使用相关产品，让你吃的东西、喝的水都变成碱性，多吸入碱性物质……那么，人体真有酸碱之分吗?饮用水的酸碱度很重要?接下来，看看医学专家怎么回复吧：

北京大学生理学系教授范少光：在西医理论中，人体没有酸性与碱性之分，因为人体自身有强大的酸碱调节功能，外界对其影响是很小的，即使人体摄入有酸性或碱性物质，也会被这种调节功能很快中和。

人体无酸性、碱性，却可能出现酸中毒或碱中毒。在一些特殊情况下，比如人在呕吐时，把胃里的胃酸大量吐出来了，这时体内碱性物质占了较大的优势，就可能成碱中毒。

另外，人如果吃大量碱性药物，导致体内碱性物质增多，也可能造成碱中毒。

北京协和医院肾内科主任刘文虎：人体确实会出现偏酸或偏碱的情况，但并不说明人是什么“酸性体质”、“碱性体质”、正常人的PH值都会保持在7.35-7.45之间，不论你吃多少酸性或碱性食物，都不能将其改变。

人自身有两个调整系统，一个是呼吸系统的调整，一个是肾脏系统的调整，在人体内通过酸碱达到平衡。强大的肾脏，可以通过尿液排掉身体内多余有机酸，而呼吸也能帮助人体快速排掉多酸性成分。而另一个比较重要的就是人的体液，体液本身就是一个巨大的缓冲系统，它在酸性食物发挥“作用”前，就会被机体本身中和掉。

造成酸中毒有多种原因，比如呼吸系统出现问题，慢性支气管炎、肺心病、呼吸衰竭等，这时体内就有过多的碳酸，就会形成呼吸酸中毒。另外，当肾脏出现问题，比如，尿毒症时，调节酸碱平衡的功能受到损害，酸性物质排不出去，也会引起酸中毒。

我国GB5749《生活饮用水卫生标准》中规定pH6.5-8.5，是因为低pH对自来水管道有腐蚀作用;我国GB8537-2008《饮用天然矿泉水》标准中没有规定pH指标;已经出台的GB19298-2014《食品安全国家标准包装饮用水》中也没有规定pH指标。

所以酸性水能不能喝?相信大家也都了然于心了。总之，人体自身有强大的酸碱调节功能，体内分酸碱无科学依据。所以大家在饮用水的选择上，无需过分注意水的酸碱性，只要水质健康安全，就是好的水!