相信你们都听过早上起来喝一杯蜂蜜水可以排毒养颜，于是乎很多人都开始在早上醒来做的第一件事就是喝水了。但是其实早上刚起来并不是喝什么水都是对身体有益的，有些水早上刚起来就喝不但不对身体有益反而还可能对身体产生一些不好的影响！今天小编就来讲一讲早上起来一定不能喝的水有哪些？
首先要讲的是淡盐水，有很多人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是早上刚起来就喝淡盐水，其实这种认识确是错误的。喝淡盐水是有利于健康，但这仅仅是对于夏天出汗后补充水分是必要的，而对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。因为人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。而且早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。
其次就是自然水，因为停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，如果早上要喝水也建议先把水龙头的水放一会再喝；放的水可以用来洗脸，冲厕所等等。
第三就是久置的开水，因为开水放久以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。
